食べ過ぎるとやばい

食べ過ぎると、時間差で血糖値が急上昇して、血管を痛める。それが動脈硬化に繋がり、やがて血栓になることもある。脳梗塞とか、心筋梗塞とか、そういうヤバい奴ですね。なのに、セブンイレブンのホワイトチョコのロールケーキがうますぎて、ついドカ食いしてしまいます。食事の見直しや適度な運動でダイエットは可能かもしれないので、少しずつ生活習慣を見直そうと思います。